Category

OUR BLOG

Возобновляемые и невозобновляемые источники мотивации

Движущей силой большинства наших жизненных достижений является страх: оказаться хуже, чем остальные; не справиться; разориться; потерять источник дохода и так далее. Страх, со временем, перерастает в хроническую тревожность. Потребность в контроле. И этот подход является так называемым «невозобновляемым» источником жизненной мотивации. Невозобновляемым, так как со временем внутренний ресурс иссякает. И начинается выгорание. Но есть и другой способ подпитки мотивации: «возобновляемый». Это любовь к своему делу, вдохновение, азарт к достижению нового уровня умений. Три способа активировать источник возобновляемой энергии мотивации — в материале блога.  

Read More

Как изменится рынок труда в ближайшее десятилетие?

Медицинские работники, программисты, специалисты по возобновляемым источникам энергии, — работники именно этих трех сфер будут наиболее востребованы в ближайшие 10 лет. Кому бить тревогу? И какие дополнительные навыки в какой сфере успевать получить, чтобы не остаться «за бортом»? Читайте в материале блога.  

Read More

Вопросы, которые определяют, согласитесь ли вы на предложение о работе.

Собеседование при трудоустройстве — процесс двунаправленный. Точно также, как работодатель оценивает вас, не стесняйтесь и вы задавать вопросы и зондировать обстановку вероятного места новой работы. Эксперты HR советуют обратить особое внимание на следующие моменты: Если обнаружите хоть один из них — задумайтесь. А стоит ли, действительно, принимать это предложение о работе?  Has your role changed since you’ve been here? Менялись ли ваши рабочие обязанности на протяжении работы здесь? What’s your favorite part about working here? Что вам больше всего нравится в этой компании? What types of skills is the team missing that you’re looking to fill with me? Каких навыков не хватает команде, которые вы хотите восполнить с помощью меня?  

Read More

Беспроигрышный способ понравиться собеседнику.

Люди с чувством юмора имеют гораздо больший успех в обществе, чем просто умные люди. И дело вовсе не в способности привлекать внимание. Чувство юмора — это код. Который мы подсознательно считываем как наличие интеллекта, уверенность в себе и открытость собеседнику. Что еще люди подсознательно понимают о вас, когда вы шутите? И в каких моментах важно не переборщить? Читайте в материале блога.

Read More

Галстук — уже не модно?

Модные тренды давно держат курс на комфорт. Пандемия, самоизоляция и локдаун ускорили эту тенденцию. Правда ли, что галстук — это уже дизайнерский архаизм? И в каких ситуациях этот аксессуар все еще уместен? Шесть международных экспертов моды дали ответ на эти вопросы.  

Read More

Три способа получить повышение

Труд с утра до ночи, профессионализм и преданность компании — увы — не гарантируют повышения. Как же продемонстрировать свою готовность к новой роли и получить желанную должность? Просто соблюдать три ключевых подхода к своей деятельности. Попробуйте и скоро поймете: начальство стало смотреть на вас другими глазами.

Read More

Начальник просит задержаться

Большинству из нас время от времени приходится задерживаться на работе. Но если эта необходимость из периодической перерастает в хроническую, и жертвовать приходится уже не парой часов в неделю, а отношениями с семьей и детьми? В первую очередь стоит определить, является ли возросшая нагрузка нормой для вашего типа деятельности. Или — результатом манипуляций начальника. А затем — выстроить с руководителем конструктивный диалог, чтобы защитить свои границы, не потеряв работу.

Read More

Достигаторство как психологическая зависимость.

Знакомо ли вам чувство опустошения, которое неизбежно накрывает после триумфа? Предвкушение праздника часто приятнее самого праздника, подготовка к соревнованию — слаще победы, работа над проектом — радостнее момента достижения цели. А среди гор лучше всегда те, на которых еще не бывал. Достигаторство — разновидность психологической зависимости, заложниками которой являются 99% жителей современных мегаполисов. Но способ вырваться из замкнутого круга все же есть.  

Read More

Почему отпуск не поможет от выгорания?

«Зачем это всё?» Если, садясь за рабочий стол, вы задаете себе такой вопрос, скорее всего, вы переживаете так называемое «выгорание». В России — и сотрудники, и работодатели — только начинают осознавать значимость такого аспекта как внутренний ресурс. Западные же компании уже активно практикуют политику создания благополучия на рабочих местах, отслеживают психологический климат компании и не жалеют средств на помощь сотрудникам, переживающим выгорание. Одним из таких средств является дополнительный оплачиваемый отпуск. Однако, как утверждают психологи, отпуск помогает справиться лишь с симптомами выгорания: усталостью, бессонницей, нервозностью. А вот устранить истинную причину под силу лишь самому человеку, так как она кроется в стремлении к самоутверждению через трудовые достижения.   

Read More

Забудьте про список «Нужно сделать»

Одна из ключевых причин стресса, в котором пребывают 99% жителей крупных городов — постоянная концентрация внимания на том, что еще предстоит сделать или не сделано. И обесценивание, при этом, уже пройденного пути. Объема выполненных дел. Психологи предлагают использовать один нехитрый прием, чтобы переместить фокус внимания, научиться хвалить и ценить себя, обретая желанное чувство уверенности и спокойствия.  

Read More